çocuklarda Uyku Düzensizliği

Bilinçli olarak yapılmayan pek çok şey artık düşünülmeden yapılmaya başladı.

çocuklarda uyku düzensizliği. çocuklarda uyku düzeni̇ ve uyku bozukluklarini gi̇derme yollari uyku çocukluk ve yetişkinlikte önemli fizyolojik ihtiyaçlardandır. Yenidoğan bebeklerde ve yaşamın ilk aylarında bebeklerin bir uyku düzeni yoktur. çocuklarda görülen uyku bozuklukları arasında uyurgezerlik de bulunuyor. Pandemi her şeyi bozdu uykuyu bozdu beslenme alışkanlıklarını bozdu düzeni bozdu.

Geceleri kabuslar görmekçocuklar gün içinde onları üzen korkutan veya kızdıran. Bebeklik dönemindeki ilk aylarda uyku düzensizliği normaldir. Bu uyku problemlerinin çocuklarımızın üzerindeki etkilerinden bahsedilirse. Uyku düzensizliği beraberinde stres ve odaklanma gibi sorunları da beraberinde getiriyor.

Yürümesi koşması minik minik konuşmaları bitmek bilmeyen merakı ve keşfetme isteği çok heyecanlı bir süreç olduğu gibi bir o kadar da yorucu. Uykusuz kaldığımız günleri hatırlayalım. Yaptığımız birçok işte başarısız oluruz. Uyurgezerlik de önemli sorunlardan biri olarak karşımıza çıkıyor çocuklarda genellikle 15 oranında.

Uyku problemi olan çocuklarda genellikle psikolojik sorunlar ortaya çıkmaktadır. 1 5 2 yaş çocuklarda uyku düzeni. Bu çocukların ya da gençlerin uyku saatlerinin 21 00 22 00 yerine saat 01 00 02 00 olacak şekilde kaydığı bu nedenle sabah daha geç kalktıkları görülmektedir. çocukların okul döneminde sıkıntı yaşamalarının sebebi uyku düzeni.

Daha büyük çocuklarda ise uyku bozukluğu sebebi ailedeki düzen olabiliyor. Bebeğiniz artık bebeklikten çocukluğa geçiş dönemine girdi. Kendimizi verimsiz mutsuz halsiz ve hasta gibi hissederiz. çocuklarda uyku düzensizliği sorun yaratıyor.

İlk günlerde çoğunlukla uykuda geçerken takip eden günlerde uyanıklık durumu artış gösterir. Uyku saatlerinin belirsizliği ya da dengesiz bir şekilde esnek oluşu çocuklarda uyku bozukluklarına sebep olabilir. İleri yaş çocuğu ve ergende gözlenir. Bu yazımızda çocuklarda uyku düzensizliği konusunu yani gerektiği kadar uyuyamayan çocuklarımızı araştırdık bakalım çocuklar neden bizim istediğimiz saat ve şekilde uyumaz uzmanlara göre2 yaşında bir çocuk için 10 12 saat gece uykusu 1 2 saat gündüz uykusu3 yaşında bir çocuk için 10 12 saat gece uykusu 1 2 saat.