çok Uyku Uyumanın Sebepleri

Bazı insanlar için başucu alarm saatinin parlaması bile beyinlerini uyanma zamanı geldiğine işaret etmek için yeterlidir.
çok uyku uyumanın sebepleri. Yatak arkadaşınızın okuma lambasından televizyonundan veya pencerenizin dışından gelip gelmeyeceği yatmadan önce ışığa maruz kalmak uyku kalitenizi düşürür. Uyku bozukluğunun sebebi aşağıdakiler olabilir. Suyu az içiyor olabilirsiniz. Bunun için uykuya yeterli vakti ayırarak sağlıklı bir uyku uyumaya çalışmalısınız.
Zararları çok uykunun nedenleri tedavisi çok uykunun gelmesi aşırı uyku problemi aşırı uyuma isteği duyanlar uykusuz kalıp saatlerce uyuyup kalkamayanlar uyuyup kalmak ve kalkamamak bunların başlıca sebeplerini sizlere açıklıyoruz gerek doktor gerekse kendiniz açınızdan bu size sorun gibi görünmeyebilir ama uzmanlar buna hastalık diyor. Alkol ve sigaraya ek olarak bağımlılık yapan uyuşturucu maddelerin kullanılması da aşırı uykunun nedenleri arasındadır. Depresyon hastalığı olan bireylerin gösterdiği temel davranışların başında çok uyumak gelir. Uyuduğunuz ortam kalitesi yüksek bir uyku ve uyku sürenizle doğrudan ilgilidir.
Bilindiği üzere depresyon hastalarının kendini yalnız hissetmesi ve büyük bir yıkım yaşamasıdır. Buna ek olarak çok uyumanın nedenlerini çok uyumanın nedenleri içinşu şekilde sıralamak ve detaylandırmak mümkün olacaktır. Sürekli uyku halsizlik yorgunluk sebepleri gece uykusunu yeterince alamamak.