20 Aylık Bebek Uyku Saati

Kaliteli uyku çocuğun büyüme ve gelişimi için oldukça önemlidir.

20 aylık bebek uyku saati. Bu nedenle bebeğiniz hala günün 16 17 saati uyuyorsa bu durum normal karşılanabilir. 20 saatlik uykunun büyük bir bölümünü gündüz uyuyacağı için annelerin kendilerini gece uykusuzluğuna ayarlaması için gündüzleri bebeğiyle beraber istirahat etmesi tavsiye edilmektedir. Bu yaştaki bebeklerin çok küçük bir yüzdesi gün içinde tek uykulu düzene geçiş yapabilirler ama oldukça az sayıdaki bebek bunu yapar. öğle arası bir rutin oluşturulmalı ve bebek yaklaşık 2 saat kadar uyumalıdır.

9 aylık bebek uyku düzeni içinde ayrılık kaygısı baş gösterir en önemli bağlanma ataklarından biri olan 9. 20 aylık bebek uyku düzeni bebeğin gündüz en az 1 5 saat uyuması gerektiği şekilde olmalıdır. Aydaki bağlanma atağı uykuları en olumsuz etkileyen dönemlerden biridir. Bu ayda gelişen ayrılık kaygısı bebeğin uykuya zor dalmasına ve ebeveynden ayrılmasının güç olmasına sebep olur.

Bebeğin yaşı ilerledikçe alacağı öğle uykuları azalmaktadır. Ancak bu saat sınırı her bebek için aynı olmayabilir. öğlen uykuları kısalır gece beslenmeleri azalır. Uyku saati yaşa göre değişiyor mu.

Yeni doğan bir bebeğin ilk 3 ayda günde 14 17 saat uyuması gerekirken 4 11 aylık olduklarında bu süre günde 12 15 saate düşüyor. Bu dönemde bebeğinizin günlük uyku saati 17 den 15 e düşebilir. 20 aylık bir bebekler için genelde evebeynleri onlardan bireyleşme beklemektedirler. 20 aylık bebeğin uyku saatleri nasıl olmalı.

Bu dönemde bebeğiniz geliştikçe toplam günlük uyku süresi aynı kalsa da daha çok geceye kayacaktır. Bir besleme saatinde bebeğin karnının mümkün olduğunca tam doyması sonrasında daha uzun ve kaliteli uyuyabilmesini destekler ki kaliteli uyku da bebeğinizin gelişimi için en az beslenme kadar önemli. İlk 2 aylık süreç için de bahsettiğim gibi bu dönemde de bebeğin beslenme düzeni ve uyku düzeni birbiriyle bağlantılı. Bebeğiniz bu dönemde gün içerisinde toplamda 2 3 saatlik 2 kısa uyku uyumalı ve buna ek olarak geceleri 11 12 saatlik bir uyku zamanına sahip olmalıdır.

Hangi yaşta kaç saat uyku en ideali. Yenidoğanların uyku düzeninde gece gündüz kavramı olmadığı için kısa süreli aralıklarla bu saati yakalamaya özen gösterilmelidir. çocukluk çağında yeterli ve kaliteli uyku alamayanlarda dikkat ve hafıza. Eğer gündüz uyuma alışkanlığı devam ediyorsa 19 00 da gün içinde uyumuyorsa en geç 20 00 de yatağında olmalı.