Bebeklerde Uyku Evreleri

Duydukları sesler dinledikleri müzikler ve işittikleri.

Bebeklerde uyku evreleri. Bebeklerde bu süre yaklaşık 12 saat kadardır. İlerleyen aylarda bebeğin uykusu giderek daha fazla düzene girer ve 18. Sağlıklı bir uyku düzeni bebeklerin gelişimini olumlu yönde destekleyerek sadece fiziksel olarak dinlenmelerini değil aynı zamanda zihinsel olarak gelişmelerini de sağlar. Evre toplam sürenin yalnızca 5 15 i gibi kısa bir dönemine tekabül ediyor.

En az beslenme kadar büyük bir öneme sahiptir. Yenidoğan bebekler günde ortalama 16 17 saat uyur. Bebeklerin de tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi farklı uyku evreleri ve derinlikleri vardır. Nrem uykusunun ilk ölçülebilir aşaması olan 2.

Yani vücudumuz uyku sırasında ortalama 90 dakikalık döngüler halinde rem ile nrem evreleri arasında gidip gelir. Uyku evrelerinin süresi yaşla birlikte değişir. Bebeklerin ve çocukların uyku evreleri nelerdir yaşa uygun uyku süreleri kaç saattir ve aileler çocuklarının uyku düzenini ayarlamaları için neler yapmalıdır. Adını rapid eye movements tan hızlı göz hareketleri almaktadır.

Gün boyu öğrendikleri bilgilerin kalıcı hale gelmesi beyinde uyku sırasında gerçekleşir. Rüyaların da genellikle görüldüğü rem evresi nrem evresinden çok daha kısa sürer ve genellikle gecenin 80 ini nrem döneminde geçiririz. Bebeklerde uyku gelişimin en önemli parçalarından biridir. Evre uykuları daha azdır.

1 inci evre 5 10 2 inci evre 45 50. Aylar geçtikçe beslenme zamanları arasındaki süreler uzar böylelikle uykuları da uzamaya başlar ve geceleri uyumayı öğrenirler. Yeni doğan bebeklerde rem uykusu toplam uykunun yaklaşık yarısını oluştururken bu oran beş yaşından itibaren 25 lere iner ve yaşlanıncaya kadar aşağı yukarı sabit kalır. Bebeklerde dil gelişimi evreleri.

Rem ve nrem evreleri bir uyku boyunca periyodiktir. Ancak çocuklarda ve gençlerde 3. Genç bir erişkinde ortalama uyku evresi yüzdeleri o evrede geçirilen sürenin toplam uyku uyku süresine oranı aşağıdaki çizelgede gösterilmiştir. Bebeklerde konuşma ve dilin temelleri ilk 12 ayda atılıyor doğdukları andan itibaren çevrelerindeki uyaranlara karşı öğrenmeye açık oluyorlar.

Bebeklerde uyku düzeni çok önemlidir. Evrenin süresi genellikle daha uzun oluyor. Uykunun 20 23 dönemini kaplamasına rağmen beynin uyku boyunca en aktif olduğu evre burasıdır. Hastaneden eve döndükten sonra ilk birkaç gün kendinizi bitkin hissedersiniz bu çok normaldir.

Aya gelmeden gün içinde uykuya ayırdığı süre 13 5 saate düşer.