Bebeklerin Gece Uyku Saati

Yenidoğan bebekler günde 20 saat kadar uyur.

Bebeklerin gece uyku saati. Böylece uykuya daha kolay dalmasına yardımcı olursunuz. İki yaşına geldiğinde ise artık düzenli bir uyku alışkanlığı kazanmış olmalıdır. Bebek büyüdükçe uyku ihtiyacı azalacaktır. Ancak aylar geçtikçe uyku saatleri de azalır.

Uyku süresi yenidoğan için 18 20 saat iken altıncı ayda 16 saate kadar inebilmektedir. Bir yaşına geldiğinde ise uzun bir gece uykusunun yanında gündüz bir ya da iki sefer kısa sürelerle uyur. Geceleri en az 5 saatlik iki periyot halinde uyumaya alıştırmak oldukça önemlidir. Bebeğinizin uyku saati geldiğinde ışığı kapatmalı pijamasını giydirmeli ve onunla sakin bir ses tonu ile konuşabilirsiniz.

3 6 ay ortalama 15 saat uyku uyurlar 10 saati gece 5 saati. Yeni doğmuş bir bebek için en ideal gece uykusu saati 16 saat olarak belirlenmiştir. Bebeklerin uyku düzeni hiçbir zaman aksatılmamadır. Yeni doğmuş bir bebeğin çok uzun saatler boyunca uykuya ihtiyaç duyabileceği unutulmamalıdır.

Bebeklerin uyku düzeni bebeklerde ay ay uyku saatleri bebekler kaç saat uyumalı bebeklerin gece ve gündüz uykusu bebeklerde uyku düzeni bebeklerde uyku düzeni sağlama. 6 aylık bebeklerin gece uyku saati artık tamamen düzene girmiş bir şekilde annenin gece uykusuna ulaşabileceği bir şekil almış olmalıdır. Bebeğinizi uyutmamak için diretmeyin çünkü ilerde uykuya geçişini zorlamaktadır. örneğin prematüre bebeklerin uyku ihtiyacı zamanında doğan bebeklere göre daha fazladır.

Bu dönemde bebeğinizin günlük uyku saati 17 den 15 e düşebilir. Yenidoğan bebekler de üç aydan büyük bebeklere göre daha fazla uyur. Bebeğin uyku saatleri için şöyle bir liste yapılabilir.