Bebeklerin Uyku Aralıkları

Bebeklerin uyku rutinleri de onlar için çok önemlidir aynı saat aralıklarında uyumak istemesi uykuya dalmadan önce pışpışlamanması sallamanması ya da kucakta durması gibi alışkanlıklar kazanabilir.

Bebeklerin uyku aralıkları. Böylece gündüzleri de uyuma isteği az olabilecektir. Bebeklerde gece uykusu bebeklerde uykuyu düzenleyen melatonin hormonu 4. Aya gelindiğinde uyku aralıkları belirginleşir ve 30 45 dakikalık kısa uykular 1 saatin üzerine çıkabilir. Bebeklerin uyku düzeni hakkında bilmeniz gerekenler.

çoğu yenidoğan kilosu ortalama 5 44 5 89 kg a ulaştığında beslenme aralıkları uzar. Bebeklerin gece güzel halde uyumaları için gece bir nedenden ötürü uyanmaları engellenmeye çalışılmalıdır. 12 aylık bebeğiniz geceleri 12 saat ve gündüzleri 2 kısa uykudan oluşan toplam 2 3 saatlik uykuya ihtiyaç duyarken 3 yaşındaki bebeğiniz gündüzleri hiç uyumadığı programa geçiş yapmaya başlayabilir çok büyük ihtimalle 4 yaşından önce bu düzene geçiş yapacaktır. Gece uykusunda daha uzun zaman aralıkları.

12 36 ay çok geniş bir aralıktır ve bu dönemde bebeğinizin uyku ihtiyacı zamanla değişecektir. Eğer bebeğiniz biraz kiloluysa üçüncü aya gelmeden de tüm gece boyunca uyumaya başlayabilir. Aydan sonra bu süre daha da uzayacak. üçüncü aydan sonra bebeklerin 90 dan fazlasının gece uykularının aralıksız 6 8 saat olduğunu bilmeniz sizi rahatlatır.

2 yaşındaki bir bebek ise bir gündüz uykusuyla beraber toplamda 24 saatin 12 12 buçuk saatini. Bu uyku aralıklarında bazı bebekler uyanıp kendini tekrar uyutabilir. Bebeklerin neredeyse yarısı ilk 3 ay aralıksız 5 saat uyuyabilirler.