Cocuklarda Uyku Sorunu

Uyku insanın doğasında bulunan ve hayatının sağlıklı devam edebilmesi için önemli bir ihtiyaçtır.

Cocuklarda uyku sorunu. Bir çok çocuk gelişimlerinin belirli bir döneminde uyku sorunu yaşar. Her ebeveyn uyku saati gelen çocuğunun tek başına uykuya dalabilmesini ve bütün gece aralıksız uyumasını ister. Gece boyunca sık sık uyanan çocuklar da nadir değildir. Diğer grupta ise erişkinlerdekine benzer uyku hastalıklarının oluşturduğu yeterli süre uyumaya rağmen kalitesiz uyku sonucu uykusunu alamadan uyanan çocuklar bulunmaktadır.

çocuklarda uyku sorunları iki grupta toplanmaktadır. Uyku bozukluklarının temelinde reflü solunum yolu tıkanıklıkları astım ve alerji gibi tıbbi sorunlar uyku bozukluklarına yol açabilir. Bazı durumlarda bebekler ve çocuklar uyumakta zorluk yaşayabilirler. Araçta ya da bebek arabasında uyumalarına izin vermezler bu anneler çocuklarının yalnızca.

Bu nedenle bebeklerin ve çocukların uyku düzenine özen gösterilmesi gerekir. çocuklardaki gündüz uykularının 3 yaşa kadar normal olduğunu belirten dr. çocuklardaki uyku sorunlarının temelinde uykuyu düzenleme sorunu olabileceğini ifade eden ayık şunları kaydetti. Bunun sebebi fiziksel bir rahatsızlık ta olabilir alışkanlıklara bağlı bir refl.

Başak ayık 3 yaştan sonra gündüz uyku ihtiyacının azaldığını söyledi. Bir kısmı ise yattığı halde bir türlü uyuyamaz uykuya dalmada zorluk çekebilir. Büyüme ve gelişme için en önemli faktörlerden biridir. çünkü büyüme hormonu en çok uyku sırasında salgılanır.

Erken saatte uyumak çocuğun sirkadiyen ritmi ve sağlıklı uyku alışkanlıkları açısından daha iyidir. En sıklıkla da uyumak için yatağa gitmek istemedikleri görülmüştür. çocuklarda uyku sorunu önemli bir sorundur uyku sorunları eğer giderilmezse yani çocuk yeterli uyku uyuyamadığında öğrenme süreçlerinde dikkat süreçlerinde problemler yaşanabilir. İlk grupta çevresel veya farklı nedenlerle yetersiz uyku sorunu yaşayan çocuklar yer alır.

özellikle gece uykusu gündüze nazaran daha değerli ve faydalıdır. İlkay değerli en sık görülen. Araştırmalar çocukların 20 30 unda uyku sorunu olduğunu göstermektedir. Ancak günümüzde çoğu aile bu konu ile ilgili birçok problem yaşıyor.