Derin Uyku Meditasyonu

Zihin kaygı ve stresle dolu olduğunda tam olarak rahatlamanız ve kendinizi derin uykunun kollarına bırakmanız kolay değildir.
Derin uyku meditasyonu. Yüzen gevşeme için uyku hipnoz derin bir uyku gecesi için zihninizi sakinleştirmek için bir teknik. Derin uykuya geçişi kolaylaştırır. Uyku meditasyonu uyku öncesi. Sizi 4 5 hz theta dalgaları yağmur sesi dinlendirici piyano ve yönlendirmeli meditasyonla derin.
Aşırı aktif zihni sakinleştirmek için derin uyku meditasyonu endişeli ve endişeli düşünceleri azaltmak için dikkatli hareket. Bu yönlendirmeli meditasyonda daha iyi bir uyku uyuyabilmen için sana yardımcı olacağım. Bu videomuz özellikle uykusuzluk çekenlere çok iyi gelecek. Kolay gibi görünse de rahatça uyu.
Bu meditasyonda enerjimizi temizleyen ve dinlenmemizi sağlayan bir çalışma yapacağız. Oradaki kişinin siz olduğunuzu hissedin. Kılavuzlu uyku meditasyonu çok derin bir rahatlama için bir barış cenneti. Bu meditasyonu yatakta ve ge.
Uyku meditasyonu ile zihin sakinleştirildiğinde derin uykuya geçiş kolaylaşır tavşan uykusu denilen kısa ve kesik uykular yerini verimli uykulara bırakır.