Desteksiz Uyku Eğitimi

Bana göre uyku eğitimi bebeklerin uyku alışkanlarını düzenleme sürecidir.
Desteksiz uyku eğitimi. Desteksiz uyuma alışkanlığı kazanan bebek içinde bulunduğu ayda uyuması gerektiği. Fakat sonra oğlum tarık a uyku eğitimi verdim ve hayatım değişti. Ağlatmadan uyku eğitimi bebeğin kendini sakinleştirebilme becerisi kazanarak desteksiz uyumasını sağlayan bir ebeveynlik yaklaşımı. Psikoloji alanı uzmanları olarak bizlerin uyku danışmanlığı olarak adlandırdığı bebeğe desteksiz uyuma alışkanlığı kazandırma amacıyla anneye danışmanlık verdiğimiz süreçte bebek.
Buna şahit olmak mucize gibiydi. Güvenli bağlanma süreci hasar almadan anne ile temasta kalarak zorlama veya bir şartlama olmadan potansiyelinin izin verdiği şekilde desteksiz uyumayı öğrenmektedir. Başka bir deyişle uyku eğitimi bebeğin veya çocuğun uykuya dalma ve uykuyu sürdürmek için uyku desteği ihtiyacını ortadan kaldırır. Uyku eğitimi ile bebeğe desteksiz yani bağımsız uyuma becerisi kazandırılır.
Uyku eğitimi vermek için bebeğinizin odasını ayırmanız şart değildir. Ancak uyku eğitimi adı altında geçen bir takım metotlar anne babanın ya da bakım veren diğer kişilerin bebeğe. Bebekler kendi kendini uykuya dalamadıklarında. Ağlatmadan uyku eğitimi bebeğin kendini sakinleştirebilme becerisi kazanarak desteksiz uyumasını sağlayan bir ebeveynlik yaklaşımı.
Bu sayede bebeğin ayına uygun şekilde derin ve uzun uyuyabilir yatağına kolaylıkla alışabilir konsantrasyon ve adaptasyon süreçleri kolaylaşabilir. Derin uykuya geçemediklerinde desteksiz uyuyamadıklarında ve bunun genel yansıması olarak sık uyanmaya devam ettiklerinde ebeveynlerde uyku eğitimi konusu son yıllarda gündeme gelmektedir. Her gece 10 defa uyanan 9 aylık oğlum desteksiz ve kesintisiz uyumaya başladı. Diğer bir tanımla uyku eğitimi bebeklere desteksiz uykuya geçmeyi ve gece boyu kesintisiz uyumayı öğretilmesi sürecidir.
Uyku eğitimi için oda ayırmak şart mıdır. Bu sayede bebeğin ayına uygun şekilde derin ve uzun uyuyabilir yatağına kolaylıkla alışabilir konsantrasyon ve adaptasyon süreçleri kolaylaşabilir.