Iki Yaş Bebeklerde Uyku Düzeni

Yeni doğmuş bir bebek günde ortalama 16 saat uyusa da her periyot birkaç saat sürer.

Iki yaş bebeklerde uyku düzeni. Ayrıca yeni doğan bebekler geceyle gündüzü ayırt etmeyi. Hem duygusal hem de fiziksel değişimler uykuyu etkileyebilir. 1 5 2 yaş arası ortalama 1 5 2 saat öğlen uykusu olabilirken yaş ilerledikçe bu süre azalabiliyor. 2 2 5 yaş arası 1 5 saat civari iken artık 2 5 3 yaş civarı 1 1 5 saate kadar inebiliyor hatta bazı çocuklar 3 yaşına geldiklerinde gündüz uykusunu tamamen bırakabiliyorlar.

12 18 ay arası bebeklerin gece ortalama 11 11 5 saat ve genelde gündüz 2 2 5 saat civarı 1 2 uyku şeklinde uykuya ihtiyacı oluyor. 1 yaş 2 yaş uyku düzeni. 2 3 yaş çocuklarda uyku düzeni sorunlu olabilir. Yeni anne baba olanlar için geceleyin deliksiz bir uyku çekmek artık bir hayaldir.

İki gündüz uykusu uyuması gerekirken uykuya direnme reddetme ağlama ya da erken uyanma yaşanabilir ve bunlar tek gündüz uykusuna geçiş için doğru zamanmış gibi algılanabilir. Bebeği henüz çok küçük olan ve uyku problemi yaşayan ailelerin 2 3 yaşından sonra da uyku sorunlarının devam ettiğini öğrenmeleri biraz hayal kırıklığına sebep olabilir. Bebeklerde kundak kullanımı. Ya kendileri uyanırlar ya da zaten beslenmek üzere uyandırılmaları gerekir.

öğlen uykusuna mutlaka dikkat edilmeli gece melantonin hormonunun salgılandığı zamanlarda çocuk mutlaka uyuyor olmalıdır. Eğer bebeğinizin sabah en geç 7 de uyandığı halde günün ilk sabah uykusuna dalması saat 10 10 15 i geçiyorsa veya bu uykuya direniyor ve hiç uyumuyorsa veya sabah uykusunu bir şekilde geç de olsa.