Uyku Bölünmesi

Aslında hayal kuruyorum zannederken rüya gördüğümü fark ettim ancak rüya bitince hiç uyanmış gibi olmuyordum.

Uyku bölünmesi. Uyku apnesi yanında uykuda bacak atmaları da kişiyi uyandırarak uyku bölünmesine neden olabilir. Merhabalar geçtiğimiz ay uyku sorunları yaşadım sanırım kafama taktığım şey yüzündendi. Uyku apnesinin derecesi uyku takip indeksi ile belirlenir. Her gün gece en az üç beş kere uykumdan kalkıyorum küçücük ses uyanmama sebep oluyor ama ses olmasa bile kendi kendime uykumdan uyanıyorum.

Uykuya dalmakta zorlanma gece uyuyamama uyku bölünmesi tekrar uykuya dalmada zorluk dinlenmiş uyanmamak ve yorgunluk nedeniyle çalışmada zorluk gibi değişik alt tiplere ayrılabilir. İster stres ister hastalık veya ilaçlardan kaynaklı olsun uykusuzluk yaygın bir problemdir. Son olarak psikiyatrik rahatsızlıklar ve depresyon da uyku bölünmesi yapabilir. 12 06 2004 02 40 decafeinee bkz.

Uyku bölünmesi gece sık sık uyanmak nasıl önlenir. Haliyle ne kadar uyusam da gün içinde uykumu tam alamamış ve yorgun. Uyku bozukluğunun nedenleri çok çeşitlidir. 2 adım ötedeki camiden 500 metre yarıçaptaki alana naklen ezan hizmeti sunan her müezzin bir uyku bölünmesi nedenidir.

Uykusuzluk dikkat gerektiren işlerde çalışan taşıt kullanan kişilerde kazalara yol açabilir. Her gün dakikası dakikasına aynı saatte saatte uyanıp tekrar uyuyamadım. Dakikada 5 15 kez solunum durması hafif 15 30 arası orta ve 30 dan fazlası ağır uyku apnesi hastalığına işaret eder. Daha sonra sorunu boşver.

Uyku bölünmesi oksijende azalma artmış sempatik sinir sistemi uyarısı sonucu hastalarda hipertansiyon solunum ve kalp yetmezliği inme kalp ritim bozukluğu aşırı kiloluluk obezite gibi klinik sonuçlar gelişebilir. Baş ağrısına sebep olabilmektedir.