Uykuya Dalamamak Neden Olur
Genellikle uykusuzluğu yediklerimize içtiklerimize bağlarız.
Uykuya dalamamak neden olur. önder kuzu uykusuzluğun en sık görülen şeklinin uykuya dalmada güçlük şeklinde ortaya çıktığını vurguladı. Uykusuzluk olduğunda uyku latansında uzama olur. Uykuya dalamamak kaygi ve huzursuzluk kaynaği yrd. Gece uykuya dalmada güçlüğe neden olabilecek bir diğer.
Uykuya dalamamak uykuya dalamamak bir sağlık sorunu mu. Uykuya dalamamak kaygı ve huzursuzluk kaynağı yrd. Yatmadan önce kahve ve çay gibi kafeini bol içecekleri tüketmek uyku zamanına yakın saatlerde yemek yemek gibi nedenler uykusuzluğa neden olur. önder kuzu toplumda sık görülen uyku sorunlarının kişinin yaşam kalitesini etkilediğine ve bazı sorunlara neden olduğunu söyledi.
Uyku bozukluları çoğu kişinin yaşadığı sorunlardan biridir.