Yemekten Sonra Uyku Gelmesi

Yemekten sonra neden uyku gelir sorusunun yanıtını aşağıdaki yazımızda bulabilirsiniz.

Yemekten sonra uyku gelmesi. Yemek yedikten sonra halsiz hissediyor ve hemen uyumak istiyorsanız insülin direncinizi ölçtürmeniz gerekiyor. Yemekten sonra uyku basıyorsa bunları okuyun. Fevzi özgönül kilo problemi yaşayanların yemeğin ortasında uykusu gelenlerin veya hemen sonrası aşırı bir uyku hali olanların dikkatli. Kişinin günlük ve öğünlük ihtiyaçlarını aşacak şekilde beslenmesi enerji vermesi gereken beslenme olayının uyku getirmesine yol açan bir hatadır.

özellikle uzun bir süre aç kaldıktan sonra başladıkları yemekte ilk birkaç lokmadan sonra çok uykum geldi veya ben çok halsiz oldum diyebilirler. öğle ve akşam yemeklerinden sonra yeşil çay tüketimi yemek sonrası uyku probleminin önüne geçecektir. Yemekten sonra halsiz hissediyorsanız dikkat. Yemekten sonra uykunuz geliyorsa dikkat.

İnsülin direnci olan kişilerde de yemek sonrası bir uyku hali olabilir. Yemekten sonra uykunuz geliyorsa bu önerilere kulak verin. Yemekten sonra uykunuz geliyorsa dikkat. özellikle de öğünde karbondidrat protein ve yağ dağılımını doğru yapmak da yardımcı olacaktır.

Yemekten sonra uyku ve halsizliği önlemek için öğünlerin küçültülmesi oldukça faydalı olabilir. Kilo problemi yaşayanlara yemeğin ortasında uykusu gelenlere veya hemen sonrası aşırı bir uyku hali olanlara seslenen dr. Yemeğin ortasında uykuya dalıyorsanız veya hemen sonrası aşırı bir uyku hali oluyorsa dikkatli olmanız gerekiyor. Yemek yedikten sonra uyku hali nedenleri nelerdir.

İnsülin direnci gelişmiş olabilir yemek yedikten sonra halsiz hissediyor ve hemen uyumak istiyorsanız insülin direncinizi ölçtürmenizde. Hatta bu kişiler yemeğe başlar başlamaz halsizlik ve uyku hissedebilirler. 16 09 2014 00 17 güncelleme. Yemekten sonra gözleriniz kapanıyorsa dikkat.