20 Aylık Bebeğin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı

İlk günlerde bebeğiniz gündüz ve gece arasındaki farkı bilemez.

20 aylık bebeğin uyku düzeni nasıl olmalı. İlk birkaç hafta içinde bebeğin uyanma ve beslenmesi saate bağlı değildir. Bebeklerin uykusunda en önemli dönüm noktası 4. Güzelce beslendikten sonra gece ortalama 22 00 23 00 arası bir saatte gece uykusuna başlayıp sabah ortalama 7 00 civarına kadar gece genelde 2 veya en fazla 3 beslenme ile karnını doyurup hemen uykuya dönmesi beklenebilir. Ay arasında bebeğinizin uyku düzeni nasıl olmalı.

Sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırmak konusunda neler yapabilirsiniz. Düzgün ve düzenli bir uyku alışkanlığı oluşturabilmek için bebeğinizi her gün aynı saatte henüz uyanıkken yatağına yatırmak masal okumak ninni söylemek aynı saatte altını değiştirmek gece sık sık altını değiştirirseniz uykuya yeniden geçmesi güçleşeceği için uyku düzeni bozulabilir gibi gece rutinleri geliştirmek gerekir. Uyku eğitimi için uygun bir zaman mı. 1 3 aylık bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır.

Bebeklerin çoğu sabah belli bir saatte kalkıp öğleden önce uyur. Bebeğiniz 5 aylık olduğunda artık yatma ve uyanma saatiyle 4 defa öğlen uykusu şeklinde bir uyku düzeni belirleyebilirsiniz. Uyku düzeni oluşturmaya karar verildiğinde bebeklerde uyku saatleri nasıl olmalı aylarına göre bebekler kaç saat uyumalı gibi konuların bilinmesi gerekir. Bu yaşa gelen bebeğin uyku gereksinimi yetişkinlerde olduğu gibi kendi yapısına bağlıdır eşinizin veya arkadaşlarınızın uyku düzeni sizinkinden nasıl farklıysa bebeğinizin uyku düzeni de diğer bebeklerden farklı olabilir.

16 20 aylık olan bebeğinizin halen gece uyku miktarı 10 12 saat arasında değişir. Toplam gece ve gündüz uyku süresi bebeğin ilerleyen yaşlarında doğumuna oranla hızla azalır. Gündüz uykuları tamamen kaldırılabilir. Sabah güne başlangıç saatini de ortalama 7 00 gibi düşünebiliriz.

Bu dönemin zorlukları nelerdir.