3 Aylık Uyku Düzeni

10 12 aylık 3 4 5 saat.

3 aylık uyku düzeni. Gece uykuları bir defada 6 7. Elbette bu robotik bir düzen değil hep artı eksi 15 30 dakikalık esnekliklerimiz var bebeğin yorgunluk durumuna göre ama yine de tutarlı bir genel düzen dahiline kalabiliyoruz. Bu yaştaki bebeklerin gece boyunca yaklaşık 12 saat uyuması normaldir. 3 aylık bebek uyku düzeni.

Diğer yandan da bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak günün her anını organize etmek zorunda kalır. Ortalama olarak yaklaşık 3 5 saat gündüz uykusuna ihtiyaç duyarlar. İlk 3 aylık süreç için de bahsettiğim gibi bu dönemde de bebeğin beslenme düzeni ve uyku düzeni birbiriyle bağlantılı. 2 3 ay dönemindeki bebeklerin uyku düzeni konusuna geri dönersek aşağıdaki önemli ipuçlarını da faydalı bulacağınızı umuyorum.

13 aylık 5 6 saat. Bir besleme saatinde bebeğin karnının mümkün olduğunca tam doyması sonrasında daha uzun ve kaliteli uyuyabilmesini destekler ki kaliteli uyku da bebeğinizin gelişimi için en az beslenme kadar önemli. Yeni ebeveyn bir yandan kimliğine ve hayat düzenine uyum sağlamaya çalışırken. Bebeklerin genel olarak aylara göre toplam uyku saatleri vardır.

örneğin yeni doğmuş bir bebek günde 16 18 saat uyur ve bu süre gittikçe azalır. 3 aylık bebeğin uyku düzeni bebeğiniz gün geçtikçe büyüyor ve sonunda üçüncü ayına geldi. Altı aydan itibaren bebek hareketlenmeye başlar ve gündüz uyku süreleri kısalır ve uyku derinliğinde azalma olur. 3 kez belli aralıklarla gün içerisinde bu süreyi doldururlar.

3 aylık bebekler artı yeni doğan devresinden çok farklı oldukları için gece uzun uyumaya başlamışlardır. Sabit ve erken bir uyku saati olan çocuklar daha başarılı oluyor. Bu evrede artık yemek ve uyku düzeni yavaş yavaş oluşmaya başlayacak ve siz de hak. Gündüz uykuları arasında 2 2 5 saat uyanıklık zamanı gerekir.

1 3 yaş arası çocuklarda uyku düzenlerinde bazı değişiklikler olabilir. Bebek 3 4 aylık olduğunda artık yatağına konulduğunda ve tek başına uyuyabilme eğitimine başlamak için hazırdır. 2 3 ay arası 24 saatte ortalama toplam 14 16 saat civarı uyku ihtiyaçları oluyor bunun 8 9 saatini gece 22 00 23 00 ve sabah 7 00 arası gibi blok şekilde düşünebilirsiniz. Bebekler ilk altı ay sonunda tahmin edilebilir uyku düzenine kavuşabilir.

3 6 aylık bebeklerin uyku düzeni bebekten bebeğe değişebilir. Yenidoğan uyku düzeni 1 2 3 aylık bebek uyku düzeni nasıl olmalı. Yenidoğan dönemi ebeveynler için zor bir dönemdir. 9 aylık bebek uyku düzeni günlük program.

3 4 aylık olduğunda genelde iki. 11 aylık bebek uyku düzeni günlük program.