Uyku Apnesi Için

Pap cihazınızı check in de bagaj bölümüne vermemeniz bagajınızın kaybolması durumunda tedavinizin aksamaması için önemlidir.
Uyku apnesi için. Uyku apnesi uyku esnasında solunumun durması olarak tanımlanabilir. 1 bardak sıcak suya 1 çorba kaşığı ekleyerek elde edebileceğiniz ballı su karışımını her gece yatmadan önce içerseniz uyku apnesi probleminizin hafiflediğini fark edeceksiniz. Uykusuzluk olarak da bilinen uyuyamama hastalığı uykuya dalmakta zorlanmaya neden olan bir sorundur. Uyku apnesi sendromunda uyku sırasında birkaç saniye süren geçici boğulmalar yaşanabilir.
Daha sağlıklı bir beslenme diyeti izleyerek işe başlayın. Uyku apnesi ise uyurken nefes almada zorluk çekme derin nefes. Daha fazla sebze ve meyve tüketin. Uykusuzluk genellikle gün boyu enerji düşüklüğü sinirlilik ve depresif duygudurum gibi sorunlara neden olur.
Uyku apnesi tedavisinde de bal büyük bir rol oynar. Uyku apnesi sorunu yaşayan kişiler gece birkaç defa uyanabilir uykuları sık sık bölünen kişiler ertesi günü hatırlayamazlar. Pap cihazları uyku apnesi sendromunun tedavisi için hayati öneme sahip tıbbi cihazlar olduklarından yolcudan ayrılmamalıdırlar. Evet pap cihazınızı uçak yolculuğunuzda kabine alabilirsiniz.
Bu boğulma anında kandaki oksijen seviyesi düşerek beynin uyanmasını sağlar. Haftada en az iki defa fiziksel egzersiz yapın.