Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır

3 yaşına kadar bebeklerin gece uykusu kadar gündüz uykusuna da ihtiyacı vardır.
Bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır. Bebeğinizin odasındaki birkaç özelliğe dikkat etmek uyku hijyeni dediğimiz sağlıklı ve kaliteli uykuyu destekleyecek ortamı yaratacaktır. Bir bebekte uyku düzeni sağlamak için öncelikli olarak ailenin de buna uygun bir uyku düzeni olması önemlidir. Bebeklerin sırt üstü yatırılması ve ağlamaya başladıklarında yüzüne minik minik hareketlerle masaj yaparak sakinleştirmeye çalışmak da bebeğin huzurlu uyuması için önerilmektedir. öncelikle evde bir rutin oluşturmalıdır.
Bebeğin sağlıklı ve düzenli bir uyku düzeni için uyku saatinden önce duş masaj gibi rahatlamasını sağlayacak alışkanlıkları kazandırmaktır. Bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır. Bebeğin sağlıklı ve düzenli bir uyku düzeni için uyku saatinden önce duş masaj gibi rahatlamasını sağlayacak alışkanlıkları kazandırmaktır. Daha sonra tekrar uyur.
özellikle yeni doğan dönemi sizler için zor geçen bir süreç. Bebeğinizin doğduğu andan itibaren en çok araştırdığınız konuların başında uyku düzeni geldiğinin farkındayız. Yaş büyüdükçe bebeklerde uyku ihtiyacı da azalacaktır. Bu süreçte hem siz hem de bebeğiniz yeni bir hayata uyum sağlamaya çalışıyorsunuz.
Bebeklerde uyku düzeni öncelikle bebeklerde sağlıklı bir uyku düzeni için fiziksel ortam şartlarının minimum seviyede sağlanmış olması gerekir.