Bebeklerde Uyku Eğitimi Kaçıncı Ayda Başlar

2 yaşına yaklaşan bebeklerde uyku probleminin nedeni stres olabilir.

Bebeklerde uyku eğitimi kaçıncı ayda başlar. Kurallarınıza uyum sağlamaya başlar. Aydaki regresyon diğerleri gibi değildir. Ayda ortalama 10 12 saate düşer. Bundan sonra dış uyaranlardan daha çok etkilenmeye başlar.

Bu yazıda sizlere bu konuda birkaç öğüt verilecektir. Gece sıklıkla uyanmakta olan ya da uykuya dalmak için saatlerce çaba harcayan bebekler hem kendileri yıpranmakta hemde anne babalarını düşük ruh hali endişe ve zayıf bağışıklık gibi geniş bir sorun yelpazesinde olumsuz etkilere maruz bırakmaktadır. Yenidoğan bebekler ilk 3 ay boyunca ortalama 18 saat boyunca uyur. İnsanların uykusu döngülerden oluşuyor.

Bebeklerde uyku düzeninin oturtulması ailenin en önemli sorunlarından biri olmaktadır. Bebeklerde uyku eğitimi nedir hangi yöntemler var. Artık eski düzene dönülmez. Uykuya duyulan gereksinim bebek büyüdükçe azalmaya başlar.

Döngülerin rem kısmı ise yetişkinlerden çok daha uzun. Uykunun rem kısmı çok hafif bir uyku ve aslında o kısımda hepimiz hafifçe uyanıp tekrar geri dalıyoruz. Bunları takiben de uyku öncelerinde ve uyku esnasında kendi kendine konuşma artar ve netleşir. Döngü 45 dakika yani yetişkinlerden çok daha kısa.

Ayda yenidoğanlıktan çıkan bebeğinizin uyku düzeni değişir. Bebeğini yürüme becerilerini geliştirdiği gibi 15. Ayda ise uykusu günde 15 saate düşer. Meme emen bebeklerde gece emzirmeleri git gide azalır ve 2 yaşa doğru tamamen kalkar.

Bebeklerde uyku eğitimi hangi ayda başlar. Daha rahat şekilde kaşık kullanmaya ve kendi tabağından yemek yemeye başlayabilir. Aydan sonra bebeklere uyku eğitimi verilmesini öneriyor. Ancak bu uyku hiçbir zaman gece olsun gündüz olsun aralıksız olarak 2 3.

Bebeğinizin düzenli uyumasını sağlamak için doğru uyku eğitimi önemlidir. Bebeklerde ise durum farklı. Derin uyku ve rem denilen kısımlardan oluşuyor. 3 4 ay arası bebeklerin 24 saatte ortalama toplam 14 15 saat civarı uyku ihtiyaçları oluyor bunun ortalama 4 4 5 saatini gündüz 3 4 uyku halinde geri kalanını gece uykusu şeklinde düşünebilirsiniz.

Bir çok uyku uzmanı bebeğin gelişimine göre 4 6. Benim bu konudaki görüşüm öncelikle yenidoğan döneminde bebeğiniz şayet herhangi bir destekle uyuyorsa bunu lütfen kendinize dert etmeyin. Yeni doğan bebeğiniz ilk haftalarda günde 17 18 saat uyur. Ayda geriye doğru yürüyebilir.

Bebeklerde uyku eğitimi kaçında ayda başlar ve nasıl verilir. Mutlu olduğunda ya da eğlendiğinde bunu rahatlıkla belli edebilir. Bebeklere yüzme eğitimi kaçıncı ayda verilir. Bebeğin 2 yaşına doğru artık dili çözülür ve konuşmaya başlar.

Yüzmenin bebeklerin gelişmeleri ve yaşam güvenliğini öğrenmeleri için gerekli olduğunu ifade eden uzmanlar yetişkinlerde olduğu gibi bebekler için de çok faydalı olduğunu.