Bir Yaşındaki Bebeğin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı

Kucakta uykuya dalmasına izin verilmez.

Bir yaşındaki bebeğin uyku düzeni nasıl olmalı. Yeni doğan bebeklerin günde ortalama uyku saatleri 20 saat kadardır. Eğer bebeğinizin sabah en geç 7 de uyandığı halde günün ilk sabah uykusuna dalması saat 10 10 15 i geçiyorsa veya bu uykuya direniyor ve hiç uyumuyorsa veya sabah uykusunu bir şekilde geç de olsa. Uyku ihtiyacı yaşa göre değişmektedir. En ufak bir tepki de ya da acıkmada uyanır kısa süre uyanık kalır daha sonra tekrar uykuya dalarlar.

Uyku düzeni oluşturmaya karar verildiğinde bebeklerde uyku saatleri nasıl olmalı aylarına göre bebekler kaç saat uyumalı gibi konuların bilinmesi gerekir. Uyku öncesi rutini bebeğinizi karanlık ve sakin uyku ortamına götürdüğünüz zaman 10 15 dk civarı altını değiştirmek ninni söylemek beyaz gürültü açmak kucağınızda sırtını sıvazlamak kundak vs gibi mümkünse hep aynı sırada uygulayacağınız bir düzen. Bu haftada bebeklerin uyku düzeni pek yoktur. Ve çocuklar için ne kadar uyku yeterli.

Bu dönemdeki bebeklerin uyku düzeni biraz da sizlere bağlıdır bu dönemdeki bebekler günde 3 veya 4 defa gündüz uykusuna ihtiyaç duymaktadırlar. 12 18 ay arası bebeklerin gece ortalama 11 11 5 saat ve genelde gündüz 2 2 5 saat civarı 1 2 uyku şeklinde uykuya ihtiyacı oluyor. Bebeklerde uyku düzeni genel olması anne karnında sürekli uyurlar bu yüzden dünyaya geldiğinde de ilk aylarda günlerinin büyük bir kısmını uyuyarak geçirirler. Ayından itibaren ise yavaş yavaş uyuma saatleri düşmeye ve çevreleri ile daha fazla vakit geçirmeye başlarlar.

6 hafta 3 ay bebeği̇n uyku düzeni̇. Gecenin ortasında uyandığında nasıl cevap vermeli. Gündüz uykuları tamamen kaldırılabilir. Bebek ağladığında kucağa alınır sakinleştirilir ve ağlaması durur durmaz tekrar yatağa yatırılır.

Bebeklerin uyku düzeni nasıl olmalı. Ardından ebeveyn yatağının başında bir sandalyede oturarak bebeğin dalmasını bekler.