Bebeklerin Ay Ay Uyku Süreleri
Günün 16 17 saattini uykuda geçiren bebekler 1 ay boyunca yalnızca beslenir ve uyurlar.
Bebeklerin ay ay uyku süreleri. Bebeklerin ve çocukların uyku evreleri nelerdir yaşa uygun uyku süreleri kaç saattir ve aileler çocuklarının uyku düzenini ayarlamaları için neler yapmalıdır. Gece uyku süresi 10 11 saat ve gündüz uyku süresi 4 5 saat arası olmalı. 1 ve 3 aylık bebeklerde uyku. Bebeklerde gaz problemi 3.
Yeni doğan sonrası dönemde uyku özellikle gündüzleri gittikçe azalarak 6 ay dolaylarında günde 12 14 saate iner bunun ancak 2 3 saatini gündüz uyurlar. Ay 1 yaş 18. Toplam uyku süresi 15 saattir. Gündüz uykusuna yatmak için hazır olacaktır.
Bunun 10 saati gece beş saati gündüz gerçekleşmeli. Aydan sonra gündüz uykuları kısalır ve 2 3 saat civarına düşer. Bardaktan su içmek kaşık kullanmak gibi dünyaları genişler. Ayda toplam uyku süreleri 15 saattir.
Bu aylarda bebeklerin uykusu gündüz ve geceye eşit olarak bölünmüştür yani günde toplam 18 saat uyuyan bebeğin 9 saati gece 9 saati gündüz süresinde olur. Bebeklerde ilk 1 ay yenidoğan olarak adlandırılmaktadır. Bebeklerin uyanıklık süreleri gün ilerledikçe artar. 0 1 ay.
Aylara göre uyku düzeni ve uyku saatleri. Ay arasında bebekler günde 3 ila 5 saat arası gündüz uykusu da uyuyabilir. Yani sabah uyandıktan 3 saat sonra ilk uykuya yatan bir bebek daha sonra yaklaşık olarak 3 5 saat sonra 2. İlk 1 aylık süreçte bebekler günün büyük çoğunluğunu uyuyarak geçirirler.
1 3 aylık bebeklerin toplamda günde ortalama 14 ila 17 saat uyumaları gerekir. Bu dönem bebeğinizin dış dünyayı keşfetme oyun oynama anne ve babayla vakit geçirme evresi olduğu için uykunun büyük bir bölümünün yerini gündüz aktiviteleri alır. Bebeğiniz bu dönemde yeni beceriler edinirler. Toplam uyku süresi 15 saattir.
Bu sürenin yaklaşık 10 saatini gece 5 saatini ise gündüz gerçekleştirirler. Ayda bebeklerde uyku gerilemesi. Prematürelerin uyku süreleri miadında bebeklere göre daha kısa ve uyku uyanıklık mekanizmaları daha düzensizdir. Bunun 10 saati gece beş saati gündüz gerçekleşmeli.
Ebeveynleri en çok zorlayan uyku gerilemelerinden biridir. Bu dönemde düzen oluşturmak mümkün olmaz. Bazıları 18 ila 19 saat uyuyabilir. üçüncü ayın sonunda ise bebeklerin gündüz uyku süreleri bir düzene oturmalıdır.
15 5 17 saat arası olan toplam uyku süresinin 8 5 10 saati gece geri kalanı gündüz uykusu olarak gerçekleşir. Ay ve 2 yaş civarında görülür. Gece uyku süresi 10 11 saat ve gündüz uyku süresi 4 5 saat arası olmalı. Uyku gerilemeleri genel olarak 4 ay 8 10.