Bebeklerin Uyku Düzeni Ne Zaman Düzelir

İlk ay genellikle 24 saat boyunca uyuyup uyanır.

Bebeklerin uyku düzeni ne zaman düzelir. Gaz bebeklerin uyku problemlerinden biri olabilir sadece ilk haftalarda 5 6 saatten fazla uyuyan bebekleri yakın takip etmek ve doktorunuz ile haberleşmek iyi olur. Birinci parça rem uykusu diye adlandırılan ve hızlı göz hareketlerinin olduğu aktif zamandır. Bebeğinin bir uyku düzeni tutturması zaman alabilir. Yaşları ilerledikçe uyku süreleri azalar.

Yetişkinlerde nonrem uykusu 90 dakikalık 4 evreden oluşur. Uyku öncesi rutini. 12 18 ay dönemindeki çocukların uyku düzeni konusuna geri dönersek aşağıdaki ipuçlarını da faydalı bulacağınızı umuyorum. Uyku temel olarak iki bölümden ortaya çıkar.

Sevgili anne ve babalar bebek sahibi olmanın sayısız güzellikleri varken zaman zaman zorlukları da olabiliyor. Ancak ilk 2 haftanın sonrasında yavaş yavaş düzeni oluşmaya başlar. Yenidoğan bebeklerin uyku düzeni nasıl olmalı. İleri yaşlarda uyku süresi azalır ortalama 6 saat ve derin uykuda geçen süre kısalır.

Doğumda henüz sindirim sistemi tam gelişmemiş olduğundan ilk 3 ayda ortaya çıkabilecek gaz ve sindirim sorunları uykuyu olumsuz etkileyebilir. Doğum yaptığınız andan itibaren hayatınız o kadar değişir ki uykusuzluk yorgunluk gibi fakat sevginiz öyle derin olur ki bütün bu. Ne zaman beslemeliyim sorusunu her kontrole gittiğinizde tekrar tekrar sormalısınız. Bebeklerin uyku süresi bizlerdeki gibi uzun değil ve böyle de olması gerekiyor.

12 18 ay arası bebeklerin gece ortalama 11 11 5 saat ve genelde gündüz 2 2 5 saat civarı 1 2 uyku şeklinde uykuya ihtiyacı oluyor. Bu sorunun cevabını çocuk doktorunuz bebeğinizin kilosuna ve gelişimine bakarak size verecektir. Uyku ile arası iyi olmayan bebeklerin ebeveynleri bunun kimi zaman zorlayıcı bir durum olduğunu iyi bilirler. Bebeklerde uyku düzeni ne zaman başlar.

Bu farklılığı da ancak çocuk doktorunuz size söyleyebilir. Genelde 45 dakikalık derin uyku döngüleri olan bebekler bu esnada rem uykusu. Bebeklerin gelişimiyle uyku süreli değişiklik gösterir. Gece ile gündüzü ayırt edemiyor olması da uyku düzeninin rayına oturmasını geciktirir.

Bir erişkinin günde ortalama 8 saat uyku ihtiyacı varken yenidoğan bir bebek günde 14 16 saat kadar uyuyabilir. Kimi bebek çok uyur kimisi az uyur ve geceleri genelikle uyumaz. Bebekler her ay başka bir şey. İkinci bölüme ise nonrem uyku denmektedir.

Herbir evre nihayetinde uyku daha da derinleşir.