Depresyon Ve Uyku

Uyku bozukluğu kalp hastalığı ve diyabet gibi birçok kronik.

Depresyon ve uyku. 1970 lerden beri yapılan önceki çalışmalarda rem uykusunun azalması ile depresyon belirtilerinin iyileşmesi arasında bir ilişki belirlenmişti. Hasta ve kontrol grubuna pittsburgh uyku kalitesi ölçeği pukö beck depresyon ölçeği bdö beck anksiyete ölçeği baö okb hastalarına hastalığın şiddetini değerlendirmek amacıyla yale brown obsesif kompulsif bozukluk ölçeği y bokö uygulandı. 9 saatten fazla süren bir uyku genellikle iyileştirici ve tazeleyici bir uyku olmaz ve bu kişiler uykunun ardından dahi saatlerce uyanmakta zorlanabilirler. Uyku ve depresyon iyi bak kendine ulke tv iyi bak kendine uzm.

Bu yüzden depresyonu yenebilmek için dinç olmak büyük bir önem taşıyor. özellikle orta ve şiddetli apne varlığında depresyonun sık görülen bir belirti olduğunu dile getiren kulak burun boğaz ve baş boyun cerrahi uzmanı op dr. Bununla birlikte uykusuzluk ve depresyon arasındaki ilişki basit olmaktan uzaktır. çok uyumak depresyonla başa çıkmanın bir yolu olarak görünse de kişi uyandığında yine aynı sorunlarla ve aynı ruh haliyle baş başa olacaktır.

Temeldeki depresyonu tedavi et uyku sorunları da ortadan kalkar. Bu bağlamda daha öncesinde uyku ile depresyon arasında bir bağın olduğunu ifade eden bilim insanları şimdilerde bu bağın nörolojik sebebini keşfettiler. Dünya sağlık örgütü ve uyku vakfı depresyon geçiren yaklaşık 20 milyon insanın huzursuz uyku sendromu ve uykusuzluk ile ilgili sıkıntıları olduğunu bildiriyor. 2002 yılında yapılan bir çalışmada bütün gece uyku eksikliği yaşamanın hastaların yüzde 40 60 ında iyileşmeyle sonuçlandığı bulunmuştu.

2010 da yapılan başka bir çalışmada da aynı sonuç alınmıştı. Son zamanlara kadar uykusuzluk tipik bir depresyon belirtisi olarak görülürdü. Diğer yandan uyku kalitesinin düzene sokulması da depresyonun seyrini olumlu etkilemektedir. Gerekli tedavilerde daha iyi ve doğru sonuç alınmasını etkileyecek bu keşif ise bilim dünyasını heyecanlandırıyor.

Uyku bozuklukları depresyon veya anksiyeteyi şiddetlendirebilirken depresyon veya anksiyete uyku sorunlarına yol açabilir. Enerji ve motivasyon kaybı. Uyku eksikliğinden dolayı bıkmış insanlar depresyona benzer semptomlar yaşayabilir örneğin. İnatçı uykusuzluk sorunu olan kişilerde de depresyon gelişme olasılığı 3 kattan daha fazladır.