Hamilelikte Uyku Sorunu

Buna bir de bebeğin doğumundan sonra yaşanacak uykusuz geceler eklendiğinde en azından o ana kadar mümkün olduğunca uyumak büyük.
Hamilelikte uyku sorunu. üçüncü üç aylık dönem gebeliğinizin uyku anlamında en rahat safhası bittiğinde aynı zamanda uyuklama döneminiz başladı demektir. Birinci ve ikinci trimesterden daha kötü olduğunu gösteriyor. çünkü kaç aylık hamile olunduğuna bağlı olarak sabah bulantılarından kabuslara ve bacakların uykuda istemsiz hareketlerine kadar birçok şey daha bebek doğmadan uyku sorununa neden olabilir. Bebek bekleyen anne adaylarının uyku sorunları hamileliğin evrelerine göre değişiklik gösterir.
Fakat hamilelikte uykusuzluk gebeliğin ilk trimester döneminde ve üçüncü trimester döneminde sıklıkla görülebilen bir durumdur kadınların büyük çoğunluğu bu dönemde uykusuzluk problemi yaşar gebeliğin ilk dönemlerinden itibaren yorgunluk ya da halsizlik gibi durumlar görülebildiği gibi uykusuzlukta görülebilir. Ancak bazı durumlarda bu bir yanılgıdır. Hamilelikte yeterli ve dengeli uyku önemlidir. Yatakta rahat edemiyor musunuz.
Bu süreç içerisindeki problemler özellikle ilerleyen. Hamilelikte uyku sorunu kadın hastalıkları ve doğum anne adaylarının ortak sıkıntısı uykusuz geçen geceler i̇lk üç ayda hormonların sebep olduğu değişikliklerle ortaya çıkan uykusuzluk son aylarda da bebeğin büyümesinin verdiği baskıyla sıkıntı verici bir hal alıyor bunu dışında doğumla ilgili korkularda uykusuzluğa sebep oluyor. Hem anne adayının yorgun düşmemesi hem de bebek için gerekli olan desteğin sağlanabilmesi adına uykunun sorunsuz bir şekilde gerçekleşmesi gerekir.