Uyku Getiren Bitkisel çaylar

Bunlar uyku getiren çaylar arasında yer alan sadece bir kaç bitkisel çaylar.

Uyku getiren bitkisel çaylar. Geceleri uykuya dalmakta veya deliksiz bir uyku çekmekte zorlanıyorsanız anti stres etkileri bulunan bazı bitkisel çaylarla artık buna dur diyebilirsiniz. Melisa sinir sistemini rahatlatan bir bitki olduğu için uykusuzluk sorunlarıyla başa çıkmak için önerilir. Bu bitki rahatlatıcı bir etkiye sahiptir özellikle stres ve uykusuzluk için önerilir. İçildiğinde rahatlatıcı etkiye sahip.

Tüm bu olumlu yanlarının yanında çarkıfelek otu çayı da fazla tüketilmemesi gerekir. Yıllardır uyku desteği için doğal içerikli oldukları için kullanılıyor. Papatya çayı açık olarak verilmelidir. Burahatlatıcı bitkisel çaylar arasında en etkili olanı çarkıfelek otu çayıdır.

Manolya çayı kediotu çayı çarkıfelek çayı ve lavanta çayı. Altı ayını dolduran bebekler için kullanılabilir. 5 yaşından küçük çocukların günde yarım bardaktan fazla papatya çayı içmesi önerilmez. Stres uykusuzluk kas spazmları kalp çarpıntısı ve sindirimin düzenlenmesi için kullanılır.

Bebeklere uyku getiren çaylar. Bu çaylar aynı zamanda daha kaliteli ve derin bir uyku sağlayarak gün içinde enerjinizin yüksek kalmasını sağlayabilir. Ayrıca bebeklerde ve çocuklarda gaz sancısının azalmasını sağlar. Daha sakin ve daha gevşemiş şekilde uykuya dalabiliyoruz.

öte yandan sindirim sistemini düzenlemek için de kullanılabilir. Uyku getiren çaylar 1. Bitkisel çaylar uyku problemini çözmek için yapılması gerekenler içerisinde en etkili ve en doğal yollardır. Bebeklerin ve çocukların rahat uykuya dalmasını sağlar.

Listeye geçmeden önce uyku getiren bu içeceklerin yatmadan 20 ila 30 dakika önce tüketilmesi gerektiğini bilmeli ve tatlandırmak için şeker yerine bir miktar doğal bal.