Yeni Doğan Bebeğin Uyku Düzeni Nasıl Olur

İleri dönemlerde bebeğin alışkanlıklarını değiştirmeye çalışmak ise hem anne hem de bebek için daha zorlayıcı ve yorucu olacaktır.

Yeni doğan bebeğin uyku düzeni nasıl olur. İlk ay genellikle 24 saat boyunca uyuyup uyanır. Burada bahsettiğimiz yeni doğan bir bebeği ayakta ya da salıncakta durmadan hızlıca sallamak değil tabi ki. Ben bunları uyku hijyeni olarak. Yeni doğan bebekler günde yaklaşık olarak 16 saat ile 18 saat civarında uyurken 6 aydan sonra 10 12 saat yeterli olacaktır.

Yeni doğan bebeklerde uyku rutini nasıl oluşturulur. Bu uyku saatleri bebekler büyüdükçe azalma gösterir. Yenidoğan bebeklerin uyku düzeni nasıl olmalı. Bu dönemde bebeğin gündüz uykuları kısalmış ve gece uykuları uzamış olur.

Yeni doğan döneminde bebeğinizin karnını doyurup altını temiz tutmanız onu iyi bir uykuya hazırlamanız için yeterlidir. Yeni doğan dönemi anneler için zorlayıcı olsa da bu dönemde uyku eğitimi verildiğinde bebek daha kolay adapte olur. Gazlı bebeklerin uyku düzeni içinse bebeğin uykuya yatırılmadan önce anne sütü ile beslenmesi altının değiştirilmesi ve gazının çıkartılması rahat ve keyifli bir uyku çekmesini dolayısıyla da uyku düzeninin oluşmasını sağlayacaktır. 1 yaş bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır bebeğim uyumakta zorlanıyor bebeğimin gece uykusunu nasıl düzenlerim bebeğin uyku.

Bebeklerde uyku düzeni özellikle yeni doğan bebekler için uyku önemlidir. Bebeğinin bir uyku düzeni tutturması zaman alabilir. Annenin yeteri kadar uyumaması ve gece uykusunun bölünmesi anne ve babayı tüketir. Bebeğiniz büyüdükçe dış dünyaya kapılarını daha fazla açmaya başlayacağı için zamanla uykuya hazırlanmasında altının temiz karnının tok olması yeterli olmayacaktır.

Onun bu yabancılığını en aza indirecek fiziksel ortam şartlarını sağlamamız gerekir. Ancak ilk 2 haftanın sonrasında yavaş yavaş düzeni oluşmaya başlar. Uykudan önce ılık banyo masaj vb aktivitelerle bir uyku rutini oluşturmak hem uykuya geçişi kolaylaştırır hem de uyku düzeninin sağlar. Gece ile gündüzü ayırt edemiyor olması da uyku düzeninin rayına oturmasını geciktirir.

Bu durum anne için zor olur. Bebeklerde uyku düzeni doğumdan itibaren oluşturulabilir. Uyku düzeni ancak 6. Son bir ipucuysa sallanma.

Her gün aynı saatte uyumak ve bir uyku öncesi rutini oluşturmak yardımcı olur. Uyku düzenini oluşturmada kararlılık en önemli unsurdur. Aynı zamanda kundak bebeğin uyku sırasındaki refleksler ile uyanmasını da engellemiş olur.