Altı Aylık Bebeğin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı

Bununla beraber artık 3 4 ay arası dönemde gece uykusuna başlangıç saatini düzenli olarak 18 00 20 00 arası bir saat dilimi olarak belirleyip bunu takip edebilirsiniz.

Altı aylık bebeğin uyku düzeni nasıl olmalı. Bazı bebekler asla 3 uyku uyumazlar ancak bebeklerin büyük çoğunluğu yaklaşık 9 aylık olana kadar gün içerisinde 3 kısa uyku uyurlar. Yenidoğan uyku düzeni 1 2 3 aylık bebek uyku düzeni nasıl olmalı. Bu da o saatte yattıktan sonra sabah 6 00 7 00 ye kadar 1 veya en fazla 2 gece beslemesi olacak şekilde neredeyse kesintisiz uyku demektir. Bebeğinizin geceleri kesintisiz uyuyabilmesi için öğlen uykularının 3 4 saati geçmemesi önemlidir.

9 12 aylık bebeklerin bu aylarda gündüz uykuları düzene girmiştir. üçüncü kısa uyku diğerlerine göre daha kısa olur yaklaşık 30 45 dakika sürer ve hafif olur. Bu yazımda 12 36 aylık bebeklerin günlük ortalama beslenme kısa uyku ve gece uykusu düzeninden bahsedip kendi kullandığım günlük program örneklerini paylaşacağım. örneğin ilk 3 ayda bebeklerin 16 20 saat uyuması gerekirken 3 6 yaş aralığındaki çocuk uykuya gerek duymuyorsa.

Bebeğiniz iki üç aylık olduğunda rem uykusuna girmeden tüm fazlarıyla non rem uykusu görülür. Yenidoğan dönemi ebeveynler için zor bir dönemdir. Yeni ebeveyn bir yandan kimliğine ve hayat düzenine uyum sağlamaya çalışırken. 2 aylık bebekler yavaş yavaş gündüz ve gece ayrımını öğrenmiş ve geceleri daha uzun uyuyabilen bebeklerdir bu hemen 2.

Biri sabah diğeri de öğleden sonra olmak üzere gün içinde iki kez uyurlar. Gündüz uykuları tamamen kaldırılabilir. 12 18 ay arası bebeklerin gece ortalama 11 11 5 saat ve genelde gündüz 2 2 5 saat civarı 1 2 uyku şeklinde uykuya ihtiyacı oluyor. Bebeğiniz 5 aylık olduğunda artık yatma ve uyanma saatiyle 4 defa öğlen uykusu şeklinde bir uyku düzeni belirleyebilirsiniz.

Eğer bebeğinizin sabah en geç 7 de uyandığı halde günün ilk sabah uykusuna dalması saat 10 10 15 i geçiyorsa veya bu uykuya direniyor ve hiç uyumuyorsa veya sabah uykusunu bir şekilde geç de olsa. Bebeklerin çoğu sabah belli bir saatte kalkıp öğleden önce uyur. Uyku düzeni oluşturmaya karar verildiğinde bebeklerde uyku saatleri nasıl olmalı aylarına göre bebekler kaç saat uyumalı gibi konuların bilinmesi gerekir. Aya yaklaşırken tek gündüz uykusuna geçme zamanı geldiğine dair işaretler verebilirler.

7 aylık bebeğiniz gün içerisinde toplamda 2 3 saat kısa uyku uyumalı ve buna ek olarak geceleri 11 12 saatlik bir uyku zamanına sahip olmalıdır.