Bebeklerde Uyku Rutini

Sizin de komşunuzun bebeğinin durumu da gayet normal.

Bebeklerde uyku rutini. Ya da akşam uykusuna erken yatırmak gündüz uyku aralıklarını ayarlamak. Bebeklerde uyku rutini 1 aylık olduktan sonra başlar. çocuklar yeniliklere karşı mesafelidir. Eğer bebeğinizin sabah en geç 7 de uyandığı halde günün ilk sabah uykusuna dalması saat 10 10 15 i geçiyorsa veya bu uykuya direniyor ve hiç uyumuyorsa veya sabah uykusunu bir şekilde geç de olsa uyuyor ama sonra.

Tıpkı yetişkinler gibi bebekler de büyük ölçüde alışkanlıklarıyla yönlendirilir. Uyku rutini örneği her ailenin ve evin düzeni. Bir iki alan düzene girdikçe diğerlerini de uygulamak kolaylaşacaktır. Değişiklikler yabancılık hissettirir ve güvenlik endişesi duymasına sebep olabilir.

Aslında rutinleri hepimiz severiz. By beyzadoyduk january 30 2018. En kolaydan başlayın bu bir uyku rutini oluşturmak olabilir. Her çocuk rutini sever.

Bebeklerde uyku rutini ne zaman başlar. Kaçta uyudu kaçta uyandı kaç kere uyandı kaçta emzirdim ne kadar süre uyanık kaldı uykuya dalma süresi ne kadardı gibi sorular size uyku rutini öncesi birçok ipucu verecektir. Bir düşünsenize her sabah kalktığınızda aynı şeyleri aynı sırayla yapmıyor musunuz. Bana göre esas olan sürekli aklımızdaki gibi olsun diye müdahale etmek ve olanı kontrol etmeye çalışmak yerine olana kendini bırakmayı öğrenmek.

Bebeğiniz için etkili pratik ve keyifli bir uyku rutini oluşturmanıza yardımcı olması için bu ipuçlarından yararlanabilirsiniz. özellikle uyku söz konusu olduğunda bu daha da doğrudur. Geçtiğimiz hafta 0 12 ay arası bebeklerde uyku rutinlerini anlatmıştım. çünkü bebeğinin yatış kalkış saatlerini bilir ve gece boyu bebeği ile kendisi de dinlemiş olarak güne başlar.

Yani bebeklerde uyku rutini oluşturmak uyusun da büyüsün cümlesinin eyleme dökülmüş halini oluşturmaktır. Peki 1 yaşından sonra çocukların uyku rutinlerinde neler değişiyor. 12 18 ay arası bebeklerin gece ortalama 11 11 5 saat ve genelde gündüz 2 2 5 saat civarı 1 2 uyku şeklinde uykuya ihtiyacı oluyor. Bu nedenle uyku için de rutin oluşturmanız kendisine tanıdık gelen davranışlarda bulunmanız uykuya hazırlandığını anlamasına ve rahatlamasına yardımcı olacaktır.

3 6 ay arasında bazı bebekler bir rutine alışırlar ve uyku zamanlarını tanırlar. Bebeğinizin günlük rutininde saat aralıklarına dikkat etmeniz gerekir. Rutini bulmak zaman alabilir. üstelik uyku rutini oluşmuş bir bebeğin annesi de oldukça rahat ve huzurludur.

çocuğunuzun daha sağlıklı olması ve sağlıklı bir uyku uyuyabilmesi için ona nasıl destek olabilirsiniz. Bazı çocukta daha kısa bazı çocukta daha uzun sürecektir düzenin oluşması. Aslında bebekler de bu şekilde rutinleri severler.