Yenidoğan Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Oluşturulur

İşte bebeklerin sağlıklı gelişmesi için ihtiyaç duydukları ideal uyku.

Yenidoğan bebeklerde uyku düzeni nasıl oluşturulur. Bebeklerde uyku düzeni oluşturmanın bir önemli kolu da öncelikle bir beslenme düzeni oluşturmaktır. Bebek gün içinde aydınlık hareketli evsel seslerin yoğun olduğu yerde tutulmalıdır. Bunun için evin salonu idealdir. Bebekler doğdukları andan 1 yaşına kadar uykuya olan ihtiyaçları azalarak devam etse de gün içinde çok fazla uyur ve genellikle acıktıkça uyanırlar.

Beklentimiz her bir gündüz uykusunda en az 45 dakika en fazla 3 saat uyumalarıdır. Masal okuma şarkı ninni söyleme banyo gibi. Yenidoğan bebeklerin beyin gelişimlerini tamamlamaları ve sağlıklı büyümeleri için günün büyük bir kısmını uyuyarak geçirmeleri gerekir. örneğin ilk 3 ayda bebeklerin 16 20 saat uyuması gerekirken 3 6 yaş aralığındaki çocuk uykuya gerek duymuyorsa.

çocuğunuz uykuya dalmadan önce sessiz bir dönem geçirmesini sağlayın. Bu düzenli rutin bebeğinize uyku zamanının geldiğini hatırlatacaktır. Beslenir altı değişir ve sonra uyurlar. Bebeklerde uyku düzeni oluşturmak için yapulabilecek değişiklikler şu şekilde sıralanabilir.

çünkü bebeğiniz her istediğinde onu kucağına almak ten teması sağlamak bebeğiniz ile aranızda olan bağı kuvvetlendirecektir. Eğer 3 saatten daha fazla uyurlarsa önerim doğal gürültüler yaparak uyandırmanız olacaktır. çalışan anne ve babalar geç saatlerde çocukları ile oynamak isterler. Kırkı çıkmamış bebeklerde bir uyku düzeni oluşturmak neredeyse imkansız gibidir.

Gündüz uykuları tamamen kaldırılabilir. Bebekler i̇çin basit uyku düzeni nasıl oluşturulur. Uyku düzeni oluşturmaya karar verildiğinde bebeklerde uyku saatleri nasıl olmalı aylarına göre bebekler kaç saat uyumalı gibi konuların bilinmesi gerekir. Ayrıca sindirim sistemi henüz gelişmemiş olan.