Bir Yaş Uyku Eğitimi

Bu 12 18 ay arası dönemin bir önceki 8 12 ay arası dönemden en büyük farkı artık 14 18 arası dönemden gündüz 2 uykudan yavaş yavaş tek uyku sürecine girilmeye başlanacak olması.
Bir yaş uyku eğitimi. Uyku eğitimi ile kazanılması hedeflenen bebeğin kendini sakinleştirme becerisi nin devreye girmesi ve kendi kendine yatağında uykuya dalmasıdır. Buna bağlı olarak stres hormonu kortizolde düşüş büyümeyi destekleyen hormonlarda artış görülür. Vücut uyku sırasında özellikle de karanlıkta gece 22 00 ile 05 00 saatleri arasında melatonin hormonu salgılar. Yastık önemli değil ancak hareketlerini engellemeyecek şekilde aşırı büyük ve yumuşak olmasından kaçınmalısınız.
Eğer bebeğinizin bugüne kadar iyi bir uyku düzeni olmadıysa ve şimdi başlamayı düşünüyorsanız uyku eğitimi için öncelikle bebeğinizin bu dönemi atlatmasını beklemelisiniz. Kuş tüyü şilteler daha uygundur. Bebeğin anne ile ilk aylarda kurduğu bağın sağlam ve kesintisiz yaşanması ve eğitimin daha pozitif bir süreç olması için ortalama ilk 4 aylık bir. Bebeklerde uyku eğitimi detaylı bir değerlendirme yapıldıktan sonra başlanarak sabır ve kararlılıkla tamamlanması gereken bir eğitimdir bu sayfa kundak tan bebekleri için uyku eğitimi desteği almış olan ve bu süreçte yaşadıkları deneyimleri diğer anne babalarla paylaşmak isteyen ailelerin sayfasıdır.
9 12 ay uyku düzeni 2 4 yaş uyku düzeni. Hormonların sağlıklı bir şekilde salgılanması için iyi bir uyku şart. Bebeğinize iyi bir uyku eğitimi vermeden önce.