Uyku Uyuyamamak Nedeni

Geceleri uzun süre uyanık kalmak.

Uyku uyuyamamak nedeni. Alkol de uykuyu bozar. Uykuda yürüme altını ıslatma kabuslar ve diğer sorunlar da uykuyu kesintiye uğratabilir. Uyuduktan 3 4 saat sonra kanda nikotin miktarının kritik düzeyin altına düşmesi nedeniyle uyanırlar. özelikle de kişinin bünyesi zayıf ise daha büyük belirtiler ortaya çıkmaktadır.

Vücudun biyolojik saati ile ilgili sorunlar kişilerin günün yanlış zamanında uykulu olmasına neden olur. Halsizlik uyku hali yorgunluk. özetle uykusuzluk belirtileri neler dediğimizde bu faktörler ortaya çıkacaktır. Hataların ya da kazaların artması.

Fakat sadece psikolojik nedenler kronik insomnianın ortaya çıkmasını sağlamıyor. Hipotiroidi yani tiroid bezinin yetersiz çalışması halsizlik yorgunluk sürekli uyku hali kilo alma ve ödeme neden olabilir. Depresyon uyku düzenini bozarak sabah uyuklamalarına ve aşırı uyku isteğine neden olabilir. Gece kalitesiz uyku uyumak.

Genetikten depresyona kadar pek çok faktör çok uyumanıza neden olabilir. Bir şeye odaklanamamak ya da hatırlayamamak. İnsanların yaşamış olduğu ortamlar hayatlar dert ve sıkıntılar kişinin üzerine bazı belirtilerin meydana gelmesine neden olur. Değişen çalışma saatleriniz varsa uykusuzluk probleminizin en önemli nedeni bu olabilir.

Uyku ilaçlarıyla tedavi edilmeyen bu tür uykusuzlukların mutlaka doktor tarafından değerlendirilmesi ve tedavi edilmesi gerekir. Uykusuzluk süresi bu grupta aylarla ifade edilir. İşte tam da bu nedenle yetersiz uyumak. 7 8 saat uyuyup uyanınca kendini yorgun hissetmek bu kadar sürenin kişiye yeterli gelmemesi normal bir durum değildir.

çok uyumak uykuya doyamamak altta yatan ciddi bir sağlık sorununun göstergesi olabilir. Fiziksel olarak rahatsızlıklar da uyku probleminizin ilerlemesine yol açıyor. Bazı uyku hastalıkları ise yaşamı tehdit edici boyuttadır. Bazen bu nedenlerden birkaçı görülebilir.

Psikolojik psikiyatrik organik ilaç kullanımı gibi nedenlerle ortaya çıkar. Vücudunuz gece ve gündüz döngüsünü karıştırarak uykusuzluğa neden olur. Güniçerisinde yorgun bitkin ve uykulu hissetmek. Yine bunun gibi bazı metabolik faaliyetlerin ve iştah düzenlemesinin sağlanması için de sağlıklı bir uyku uyanıklık döngüsü çok önemli.

Diğer uyku bozuklukları gündüz aşırı uykululuğa neden olur.