2 Aylık Bebek Uyku Rutini

10 aylık bebeklerin 90 ı tüm gece boyunca ve günde ortalama 10 13 saat uyurlar.

2 aylık bebek uyku rutini. Bu yazımda 12 36 aylık bebeklerin günlük ortalama beslenme kısa uyku ve gece uykusu düzeninden bahsedip kendi kullandığım günlük program örneklerini paylaşacağım. Bebekler rutini sever ve günlük bir düzen onların daha huzurlu olmasını sağlar. 6 aylık periyotta 5 6 saatlik uyku döngüsünde 1 2 kez uyanırlar. Yumuşak bir bebek masajı ya da onu sarıp sarmalamanız sizin ve bebeğinizin üzerindeki gerginliği azaltır.

Günde toplam yaklaşık 11 14 saat uyurlar ve bu bebeklerin 84 ü tüm gece boyunca uyuyabilir. Düzenli uyku bebeklerin büyüme sürecinde son derece önemlidir. İlk uykusunu 45 dakika uyuyan 5 aylık bir bebeğin ikinci uykuya yatma saatiyle 1 5 saat uyuyan arasında. Bebeğinize düzenli bir uyku alışkanlığı kazandırmak istiyorsanız ilk başta karar vermeniz gerekir.

Bir besleme saatinde bebeğin karnının mümkün olduğunca tam doyması sonrasında daha uzun ve kaliteli uyuyabilmesini destekler ki kaliteli uyku da bebeğinizin gelişimi için en az beslenme kadar önemli. Uyku öncesi rutini bebeğinizi karanlık ve sakin uyku ortamına götürdüğünüz zaman 10 15 dk civarı altını değiştirmek ninni söylemek beyaz gürültü açmak kucağınızda sırtını sıvazlamak kundak vs gibi mümkünse hep aynı sırada uygulayacağınız bir düzen. Geceleri ise deliksiz bir uyku. Emzirilen ve geceleri süt meyve suyu ya da tatlandırılmış çay gibi kalorili besinlere.

Bebeklik dönemi uyku rutini nasıl oluşturulmalı. Ay ay bebeklerde uyku düzeni. 6 aylık bebeklerin yüzde 80 i 6 ila 12 saat arasında uyurlar. Bebek uyku rutini nasıl yapılmalı ne zaman başlanmalı.