Gün Içinde Sürekli Uyku Gelmesi

Basit şeker kan şekerinde düzensizliğe ve bu da uyku ve yorgunluk hissine sebep olacaktır.

Gün içinde sürekli uyku gelmesi. çalışırken ya da bir şey okurken gözümü açık tutamıyorum. Ancak narkolepsi deki aşırı uyku hali kişinin öncesinde ve sürekli bir uyku hali yokken birdenbire uykusunun gelmesi ve uykusuna genellikle direnememesidir. Bu durum trafik ve iş kazalarına. Merhaba hocam benim uyku problemim var.

Gün içinde olayları. Gündüz aşırı uykulu olmak her zaman gece iyi uyuyamamaktan kaynaklanmıyor. Türkiye de her 5 kişiden birinde gündüz aşırı uykululuk görülüyor. Sürekli uyku halinin fark edilmeyen kronik yorgunluk sendromu olabileceğini belirten i̇ç hastalıkları uzmanı dr.

Bu duruma katapleksi denir. Ani duygusal tepkilerde neşe sevinç korku üzüntü gibi kişide aniden bir kuvvetsizlik olur ve düşebilir. Ders çalışırken sürekli oturmak yerine hareketlenin ayağı kalkın esneme hareketleri yapın. Yaşam kalitesini bozan en önemli sorunlardan olan uyku apnesi de yorgunluğun önemli sebeplerinden birisidir.

Yeterli sürede kaliteli bir uyku uyuyamayan kişiler kendisini ertesi gün aşırı yorgun hissedecektir. şekerden özellikle basit şekerden uzak durun. çünkü bu durum gün içindeki performansınıza çalışma koşullarınıza ve sosyal hayatınıza kadar pek çok şeyi etkiler. Gün içinde kendini sürekli uykusuz hissediyorsan bu sendromlardan birinin etkisi altında olup olmadığına dikkat et.

Dolayısıyla kişi gün içinde sürekli uyku hali içerisinde olur. Buna bir de sürekli uyuma isteği uyku hali eklenince kimi zaman günler çok zor geçebiliyor. Acıbadem taksim hastanesi i̇ç hastalıkları uzmanı dr. Okudukların arasında şüphelendiklerin varsa ve özellikle 1 inci ve 7 inci maddenin dışındakilerin olabileceğini düşünüyorsan mutlaka bir doktora görün.

Narkolepsinin diğer belirtileri şunlardır. Bu durum gün içerisindeki tüm faaliyetlere yansır. Mesela kahkaha atarken aniden güçsüzlük olur ve kişi düşer bayılma olmaz. Ziya ömer yaşam kalitesini düşüren ve günlük hayatı olumsuz.

Sürekli aynı mesafeden aynı noktaya bakmak gözü yorar bu da uyku isteği yaratır. Gün içinde sürekli uykum geliyor. Uzun süredir bu böyle ve yaşam kalitemi çok etkiliyor. Gece kaç saat uyursam uyuyayım sabahları hiç uyumamış gibi yorgun uyanıyorum.